نسب القلق
يركز قلق الشخص العادي على:
40٪ – الأشياء التي لن تحدث أبدا. 30٪ – أشياء حول الماضي لا يمكن تغييرها. 12.٪ – أشياء حول نقد الآخرين، في الغالب غير صحيحة. 10٪ – عن الصحة، الأمر الذي يزداد سوءا مع الإجهاد و 8٪ – عن المشاكل الحقيقية التي ستواجهنا
كيفية قهر القلق؟
الحصول على الكثير من الراحة؛ المشاكل غالبا ما تبدو أصغر مما تحصل. التمييز بين أجزاء الحياة يمكنك التحكم وتلك التي تعيقك عن. تحقيق أهدافك – هل أنت قلق بشأن طموحات غير واقعية؟ توكل على الله.
