“يارب ارحمني. اشف نفسي” (مز41 : 4 )
– تعتبر مشاعر الحزن من الأحاسيس العادية التي يعاني منها كل شخص لدرجة معينة في حياته.- أما إذا اشتدّت الأحاسيس بحيث صارت تؤثر سلبا في النشاطات اليومية ، أصبح الشخص مريضا نفسيا
ويأتي السؤال: “مالك ههنا ياإيليا؟”(1مل 19 : 10، 13 )
– يقول أطباء النفس: يعتبر الاكتئاب أشهر مرض نفسي منتشر حتي انه أصبح وبأ، يصاب به ملايين الناس من المؤمنين وغير المؤمنين علي حد سواء ولا توجد مناعة منه وهو حالة غير مرغوبة في العقل
وهو أحد أكثر المشاكل الذهنية شيوعا.
علي أنه غالبا ما يزول تلقائيا بعد أيام أو أسابيع قليلة، لكنه في حالات أخرى قد يتطلب دعما ومساعدة
الاكتئاب جزء من طيف كامل من الأمزجة المختلفة التي يمر بها الناس، فكلنا يمر في أوقات سعادة وحزن وغالبا ما ينعكس ذلك على شعورنا. إن اصبح الشعور بالحزن شعورا مستمرا يصبح اكتئابا ، وهذا يدل على وجود خلل ما في توازن النواقل العصبية في الدماغ، .
– وبالمثل ، يشعر كل منا بفترات من الزهو والنشاط، لكن إن أصبحت تلك الحالة دائمة وكان النشاط مفرطا فهذا يعني أن الوظيفة العقلية تعاني من خلل وتستدعي مساعدة لإعادتها إلى الوضع الطبيعي
أعراض المرض النفسي
– الحزن المستمر- فقدان الأمل – الشعور بالإرهاق- الشعور بعدم الأهمية
– فقدان الرغبة في فعل الأشياء التي كانوا عادة يستمتعون بفعلها
– عدم المبالاة بشكل عام.- تدنّي مستويات النشاط بشكل متواصل.
– ضعف في الذاكرة.- الصداع – الأرق
– مزاج سيء – فقدان الشهية – فقدان التركيز
– عدم القدرة على مواجهة الصعاب – عدم الاهتمام بالنفس
– الشعور بالذنب.-الأفكار غير العقلانية – الهياج وعدم الاستقرار البدني.
أسباب المرض النفسي
عادة ما يكون الاكتئاب نتيجة لظروف الحياة الصعبة مثل فقدان الوظيفة أو وفاة شخص محبوب، أو الانتقال من مرحلة إلى أخري أو التعرض لسوء المعاملة . – يمكن ان يظهر المرض النفسي فجأة دون أن تتوفر اية عوامل واضحة
شخصيات مشهورة عانت من الاكتئاب
هناك الكثير من المشاهير الذين أصيبوا بالاكتئاب منهم :بيتهوفين، تشاكوفسكي ، تولستوي، ونستون تشرشل، هاريسون فورد، أبراهام لينكون، إسحق نيوتن، ، نابليون بونابرت، فان كوخ، همنغواي،ريتشارد نيكسون .حتي المصلح العظيم لوثر عاني منه أسبوعا كاملا
الوقاية والعلاج
عندما تجد نفسك تتهاوي أعط نفسك بعض الراحة، اعتن بجسدك، قد يبدو الأمر غير مألوف لكن الله استخدمه لاسترجاع إيليا في رحلة الثقة . بعد أن نام قدم له الملاك ; كعكة رضف “(1مل 19 : 6) وماء ونام إيليا مرة أخري
الخطوة الأولي هي إيقاف طاحونة الحياة لبعض الوقت
الخطوة الثانية: دور الأسرة
– يمكن أن توفر العائلة والأصدقاء مصدرا حاضرا للدعم والتشجيع ، والمشورة . ويجب علينا اتخاذ القرار بألا نركز علي أنفسنا، بل علي من هم حولنا واحتياجاتهم. لن نصاب بالاكتئاب عندما نقوم بخدمة الآخرين.. ولكن الله أمين الذي لا يدعكم تجربون فوق ما تستطيعون بل سيجعل مع التجربة أيضًا المنفذ لتستطيعوا أن تحتملوا(1كو 13:10
الخطوة الثالثة: الاعتراف
ديك رومي سمين
قال الرجل للراعي: لقد سرقت ديك رومي من أحد المنازل.
أجاب الراعي: هذا أمر سيء، قال الرجل “إنني أريد أن أعطيه للك.
قال الراعي: لا عليك أرجاع الديك إلي حيث أخدته.
قال له: لقدت عرضت الديك علي صاحبه لكنه رفض.
قال الراعي إذا يمكنك أن تأخذه إلي بيتك .
عاد الراعي إلي بيته ووجد أن الديك الرومي قد سرق من منزله
